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1,5 km-Schülerlauf:

Start Parkplatz Schwimmbad "Deichwelle" - Radweg an der Deichwelle vorbei - links durch die Bahnunterführung - am Klärwerk vorbei in die Prinz-Viktor-Str. - links Langendorfer Str. - links Andernacher Str. - links ins Ziel auf dem Parkplatz Schwimmbad "Deichwelle"    .               

21,1 km-Lauf:

Start Parkplatz Schwimmbad "Deichwelle" - Radweg an der Deichwelle vorbei - links durch die Bahnunterführung - am Klärwerk vorbei in die Prinz-Viktor-Str. - rechts in die Langendorfer Str. - links in die Str. Am Schlosspark - rechts in die Fürst-Johann-August-Str. - rechts in den Schlosspark - nach 700 m links und am Rhein vorbei bis zum Schloss - links durch das Deichtor in die Schlossstr. - links in die Elfriede Seppi Str. bis zum Kreisel - links in die Langendorfer Str. - bis zur Prinz-Viktor-Str. rechts und auf der anderen Seite der Langendorfer Str. zurück bis zum Kreisel - rechts in die Andernacher Str. - links über den Parkplatz vor der Deichwelle - nach 4 Runden ins Ziel auf dem Parkplatz Schwimmbad "Deichwelle"